লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপ পরিপূরক কী?

লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপ পরিপূরক কী?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপ তার সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং মিষ্টি স্বাদের জন্য বিশেষত শরত্কাল এবং শীতকালে এটি একটি ভাল স্বাস্থ্য খাদ্য হয়ে উঠেছে। সুতরাং, লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপ পরিপূরকটি ঠিক কী? এই নিবন্ধটি আপনাকে তিনটি দিক থেকে একটি বিশদ বিশ্লেষণ দেবে: পুষ্টিকর সামগ্রী, স্বাস্থ্য প্রভাব এবং উপযুক্ত গোষ্ঠী।

1। লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপের প্রধান পুষ্টি উপাদান

লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাকের স্যুপের প্রধান কাঁচামালগুলি লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক, উভয়ই একাধিক ভিটামিন, খনিজ এবং সক্রিয় উপাদান সমৃদ্ধ। নীচে লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাকের প্রধান পুষ্টি উপাদানগুলির তুলনা করা হয়েছে:

2। লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপের স্বাস্থ্য সুবিধা

1।রক্ত এবং পুষ্টিকর ত্বক পরিপূরক: লাল তারিখগুলি আয়রনে সমৃদ্ধ, যা হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণকে প্রচার করতে এবং রক্তাল্পতা উন্নত করতে পারে; সাদা ছত্রাকের কলয়েড ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তুলতে এবং বার্ধক্য বিলম্ব করতে পারে।

2।ফুসফুস আর্দ্র করুন এবং কাশি থেকে মুক্তি দিন: ট্রেমেলার ইয়িনকে পুষ্টিকর এবং ফুসফুসকে ময়েশ্চারাইজ করার প্রভাব রয়েছে। লাল তারিখের সাথে একত্রিত হয়ে গেলে, এটি শরত্কালে এবং শীতকালে শুষ্কতার কারণে কাশি এবং শুকনো গলার মতো লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

3।অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি: লাল তারিখে ভিটামিন সি এবং সাদা ছত্রাকের পলিস্যাকারাইডগুলি দেহের অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সর্দি প্রতিরোধ করতে পারে।

4।ঘুম উন্নত করুন: লাল তারিখগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে এবং অনিদ্রা এবং স্বপ্নের লোকদের জন্য উপযুক্ত।

3। উপযুক্ত গোষ্ঠী এবং ব্যবহারের পরামর্শ

লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপ নিম্নলিখিত লোকদের জন্য উপযুক্ত:

4। রান্নার টিপস

1। ট্রেমেলাকে 2 ঘন্টা আগে ভিজিয়ে রাখা দরকার। আঠালো থেকে বেরিয়ে আসা আরও সহজ করার জন্য এটিকে ছোট টুকরো টুকরো করে ছিঁড়ে ফেলুন।

2। খোসা ছাড়ানো লাল তারিখগুলি তাপকে হ্রাস করতে পারে এবং গরম সংবিধানের জন্য উপযুক্ত।

3। ওল্ফবেরি এবং পদ্মের বীজের মতো উপাদানগুলি প্রভাব বাড়ানোর জন্য যুক্ত করা যেতে পারে।

4 ... ডায়াবেটিস রোগীদের চিনির পরিমাণ হ্রাস করা উচিত বা চিনি যোগ করা উচিত।

উপসংহার

লাল তারিখ এবং সাদা ছত্রাক স্যুপ একটি traditional তিহ্যবাহী টনিক যা উভয়ই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর, বিশেষত শরত্কাল এবং শীতকালে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। বৈজ্ঞানিক সংমিশ্রণ এবং যুক্তিসঙ্গত ব্যবহারের মাধ্যমে, অপর্যাপ্ত কিউআই এবং রক্ত ​​এবং শুষ্ক ত্বকের মতো সমস্যাগুলি কার্যকরভাবে উন্নত করা যেতে পারে। সর্বোত্তম স্বাস্থ্য প্রভাব অর্জনের জন্য ব্যক্তিগত সংবিধান অনুসারে খরচ পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

(সম্পূর্ণ পাঠ্য মোট প্রায় 850 শব্দ)