বার্লি এবং গরগন পোরিজ কীভাবে তৈরি করবেন

বার্লি এবং গরগন পোরিজ কীভাবে তৈরি করবেন

সম্প্রতি, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং স্বাস্থ্য সংরক্ষণের বিষয়টি ইন্টারনেটে উত্তপ্ত আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। বিশেষ করে, coix seed এবং Gorgon porridge এর স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করার এবং প্লীহাকে শক্তিশালী করার ক্ষমতার কারণে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি বার্লি এবং করলা পোরিজ তৈরির পদ্ধতির বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং পাঠকদের এই ভাল স্বাস্থ্য পণ্যটি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য গত 10 দিনের আলোচিত বিষয়ের ডেটা সংযুক্ত করবে।

1. coix বীজ এবং gorgon porridge প্রভাব

বার্লি এবং গরগন উভয়ই ঔষধি এবং ভোজ্য উপাদান। পোরিজ দিয়ে রান্না করা হলে, এটি প্লীহাকে শক্তিশালী করতে পারে, স্যাঁতসেঁতেতা দূর করতে পারে এবং ত্বককে সুন্দর করতে পারে। এটি ভারী আর্দ্রতা এবং বদহজমযুক্ত লোকদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।

2. coix বীজ এবং gorgon porridge প্রস্তুতির ধাপ

নিম্নলিখিত একটি বিশদ পদ্ধতি, শিখতে সহজ এবং পারিবারিক অপারেশনের জন্য উপযুক্ত:

3. গত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কে আলোচিত বিষয়গুলির তালিকা

স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ডিহিউমিডিফিকেশন সম্পর্কিত বিষয়গুলি উত্তপ্ত হতে থাকে। নিম্নলিখিত সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়:

4. রান্নার টিপস

1.স্বাদ সমন্বয়: আপনি যদি ঘন দই পছন্দ করেন, আপনি পানির পরিমাণ কমাতে পারেন বা রান্নার সময় বাড়াতে পারেন।
2.উপাদান সংমিশ্রণ: dehumidification প্রভাব উন্নত adzuki মটরশুটি, এবং মন প্রশান্ত করার জন্য পদ্ম বীজ যোগ করা হয়েছে.
3.ট্যাবু গ্রুপ: গর্ভবতী মহিলা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে বার্লি খাওয়া উচিত; ডায়াবেটিস রোগীদের কম চিনি যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. আরও পড়া

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর পোরিজে আগ্রহী হন তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেনলাল মটরশুটি এবং বার্লি porridgeবাকালো চাল এবং গরগন পোরিজ, এই রেসিপিগুলি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতেও উচ্চ মনোযোগ পায়৷ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের চাবিকাঠি হল দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায়, এবং উপাদানগুলির একটি যুক্তিসঙ্গত সংমিশ্রণ অর্ধেক প্রচেষ্টার সাথে দ্বিগুণ ফলাফল পেতে পারে।

উপরের ধাপগুলির মাধ্যমে, একটি বাটি পুষ্টিকর বার্লি এবং গরগন পোরিজ সম্পন্ন হয়। আপনি গ্রীষ্মে আর্দ্র ঋতুর সুবিধাও নিতে পারেন নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পোরিজ রান্না করতে। এটা সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের!